¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Goleman (1995) define
la inteligencia emocional como: “la
capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de
motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones.
¿CÓMO SABER SI NUESTROS ALUMNOS TIENEN UNA INTELIGENCIA EMOCIONAL ADECUADA?
CONCIENCIA
EMOCIONAL DE UNO MISMO Ser consciente de nuestros estados de ánimo, y los
pensamientos que tenemos acerca de esos estados de ánimo.
AUTOCONTROL
EMOCIONAL Capacidad para manejar las emociones de forma apropiada, teniendo
buenas estrategias de afrontamiento a situaciones estresantes, capacidad de
autogenerarse emociones positivas.
COMPETENCIA SOCIAL Es la capacidad para
mantener buenas relaciones con otras personas, lo que implica habilidades
sociales, capacidad de comunicación, empatía, respecto, asertividad, etc.
COMPETENCIA PARA LA VIDA Y EL BIENESTAR Habilidad para afrontar
satisfactoriamente los desafíos de la vida, adoptando comportamientos
apropiados y responsables. Dentro de esta competencia podemos incluir la
habilidad para fijar objetivos realistas, toma de decisiones, búsqueda de
recursos y ayuda, etc.
El contexto educativo es ideal para observar las diferencias y problemas a los que se presentan los alumnos. Es aquí donde ponen a prueba que tanto control tienen de sus emociones para solucionar cualquier problemática que se les presenta.
Les dejo un link con un artículo sobre la importancia de desarrollar habilidades emocionales en nuestros adolescentes.
¿CÓMO DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
- Detecta la emoción que hay detrás de tus actos.
- Amplia tu vocabulario (emocional)
- No te dejes engañar por las apariencias emocionales.
- No juzgues la forma en que te sientes.
- Descubre el mensaje oculto de tu lenguaje corporal.
- Controla lo que piensas para controlar cómo te comportas.
- Busca el porqué de los demás.
Te dejo un vídeo donde podrás ver algunos ejercicios que puedes poner en práctica con tus alumnos.
3 comentarios:
Maestra gracias por compartir el tema, Concuerdo que debe existir un control para manejar nuestras emociones y poder afrontar nuevos desafíos. Saludos 😊
Estimada Dora
Muy buen trabajo, muy completo el contenido, los colores muy llamativos y los videos excelente.
En cuanto a la inteligencia emocional, considero que el control de las emociones tanto de nosotros como de nuestros alumnos, es una competencia que debemos desarrollar, ya que las emociones se encuentran presentes en casi todas las actividades cotidianas que realizamos y a mi juicio son un detonador para una buena o mala relación.
Saludos.
Estimada Dora
Muy buen trabajo, muy completo el contenido, los colores muy llamativos y los videos excelente.
En cuanto a la inteligencia emocional, considero que el control de las emociones tanto de nosotros como de nuestros alumnos es una competencia que debemos desarrollar, ya que las emociones se encuentran presentes en casi todas las actividades cotidianas que realizamos y a mi juicio son un detonador para una buena o mala relación.
Saludos.
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